Técnicas de Meditación

TÉCNICA SPIRITUAL ENERGY

"CALMAR TU MENTE"


La meditación es un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente.

Ayuda a que te relajes y calmes tu mente.



  • Reduce el estrés
  • Mejora el sueño
  • Reduce la presión sanguínea
  • Reduce la tensión muscular
  • Mejora la salud en general (refuerza el sistema inmunológico)
  • Mayor concentración - para exámenes, oposiciones... 
  • Una mente más feliz y relajada - Dejar fluir
  • Frena el envejecimiento mental y reduce el riesgo de enfermedades como parkinson, alzeheimer...
  • Mejora la memoria
  • Equilibra la estabilidad emocional
  • Aceptación de uno mismo - Aceptación del ser
  • Controla las emociones negativas - Regula el equilibrio energético cuerpo/mente