- Reduce el estrés
- Mejora el sueño
- Reduce la presión sanguínea
- Reduce la tensión muscular
- Mejora la salud en general (refuerza el sistema inmunológico)
- Mayor concentración - para exámenes, oposiciones...
- Una mente más feliz y relajada - Dejar fluir
- Frena el envejecimiento mental y reduce el riesgo de enfermedades como parkinson, alzeheimer...
- Mejora la memoria
- Equilibra la estabilidad emocional
- Aceptación de uno mismo - Aceptación del ser
- Controla las emociones negativas - Regula el equilibrio energético cuerpo/mente
Técnicas de Meditación
Técnicas de Meditación
TÉCNICA SPIRITUAL ENERGY
"CALMAR TU MENTE"
La meditación es un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente.
Ayuda a que te relajes y calmes tu mente.
